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男女老少皆宜平和养生汤:苓薏山药骨头汤-惩羹吹齑网
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男女老少皆宜平和养生汤:苓薏山药骨头汤

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材料:茯苓20g、薏米20g、山药一小段如果是干的淮山片,就用15-20g)、猪骨头1000g、葱姜酒适量、盐适量做法:建议:1、放薏米是由于近期天气原因,如果你那地儿气候干燥,可以不放薏米。但如果你

  材料:

  茯苓20g、男女薏米20g、老少山药一小段(如果是皆宜干的淮山片,就用15-20g)、平和猪骨头1000g、养生薏山药骨葱姜酒适量、汤苓头汤盐适量

  做法:

  建议:

  1、男女放薏米是老少由于近期天气原因,如果你那地儿气候干燥,皆宜可以不放薏米。平和但如果你这几天感觉自身湿气重(便溏、养生薏山药骨舌苔腻胖大、汤苓头汤身子重等),男女就可以放薏米。老少总之,皆宜因地而异,因人而异。

  2、除了用猪骨头,还可以用鸡、牛肉等,或者你也可以煮成粥,用法很灵活。

  3、如果你还有气虚的症状,这汤还可以放些党参之类,保健量为10-20g左右。根据自身体质灵活变化。

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